Khỏe Và Đẹp

Những bí quyết giảm cân mà không phải ai cũng biết

Nếu bạn vẫn thấy vòng hai không có dấu hiệu giảm kích thước mặc dù đã cố ăn uống và tập luyện, thì vấn đề có lẽ không phải ở dạ dày mà là ở một cơ quan khác. Những

Dinh dưỡng hợp lý cho người bị suy thận

Với người suy thận, dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp kiểm soát huyết áp, cân nặng, cholesterol và hàm lượng đường trong máu, làm bệnh tiến triển chậm. Trong đó, việc kiểm soát chế độ ăn, uống là điều hết

Cách ăn tối giảm cân

Buổi tối là giai đoạn cơ thể nghỉ ngơi, tĩnh lặng. Nhu cầu năng lượng không cao nên cơ thể không cần nạp quá nhiều các loại thức ăn, nhất là thức ăn giàu mỡ, đường. Nếu bạn ăn tối

Bí quyết giữ eo Tuổi mãn kinh

Phương pháp giữ dáng Tuổi mãn kinh Bí quyết giữ eo sau tuổi mãn kinh Bác sĩ Bethany Barone Gibbs, giáo sư trợ giảng khoa Hoạt động Thể chất và Y tế của Đại học Pittsburg, trưởng một nhóm nghiên

Giảm cân thế nào để không tăng cân lại

Mới giảm cân phải biết chống tăng cân lại Phương pháp giảm cân hiệu quả không tăng cân trở lại. Ngồi nhiều, sinh nở, thường xuyên ăn vặt… chính là những “thủ phạm” khiến bạn bị thừa cân. Tôi năm

Cách giảm cân cho người huyết áp thấp

Giảm cân hiệu quả cho người bị huyết áp thấp Giảm cân an toàn cho người huyết áp thấp Cần phải giám sát Người bị huyết áp thấp phải ăn nhiều, không được bỏ bữa… Đây cũng là những cản

Ăn chuối giảm cân sau sinh nở

Ăn chuối giảm béo sau sinh Hôm nay là ngày đầu tiên mình đi làm trở lại sau khi sinh bé Bắp Cải được tròn 4 tháng! Được mọi người trầm trồ nghen ngợi “người đẹp dáng thon” khiến mình

Những sai lầm làm ngực bạn lép hơn

5 Sai lầm làm núi đôi nhỏ lại Nếu không muốn khiến vòng 1 của mình “xẹp” đi, bạn nên hạn chế tắm nước quá nóng, không uống nhiều cà phê hay gạt bỏ mỡ khỏi bữa ăn hàng ngày.

Thực phẩm giảm cân an toàn sau sinh đẻ

Thực đơn giảm cân an toàn sau sinh đẻ Hỏi: Tôi 32 tuổi, cao 1m54, cân nặng 58kg, đã sinh con đầu lòng được 10 tháng. Hiện tôi làm việc ở văn phòng, nên ít đi lại, ít có thời

Cách nào để Giảm béo bụng sau sinh

Cách Giảm béo bụng sau sinh Khi sinh xong bụng bạn như vẫn còn có em bé nữa. Hãy kiên nhẫn, bạn sẽ lấy lại được vóc dáng nhờ cho con bú và tập thể dục đúng cách. Dưới đây