Buổi tối là giai đoạn cơ thể nghỉ ngơi, tĩnh lặng. Nhu cầu năng lượng không cao nên cơ thể không cần nạp quá nhiều các loại thức ăn, nhất là thức ăn giàu mỡ, đường. Nếu bạn ăn tối sai, việc tăng cân là điều khó tránh khỏi. Và ước vọng giảm cân của bạn khó lòng thực hiện. Sau đây, [ … ]

Phương pháp giữ dáng Tuổi mãn kinh Bí quyết giữ eo sau tuổi mãn kinh

Bác sĩ Bethany Barone Gibbs, giáo sư trợ giảng khoa Hoạt động Thể chất và Y tế của Đại học Pittsburg, trưởng một nhóm nghiên cứu, cho biết đã theo dõi gần 500 phụ nữ tuổi từ 50 đến 60 chấp nhận thay đổi cách ăn uống [ … ]

Mới giảm cân phải biết chống tăng cân lại

Phương pháp giảm cân hiệu quả không tăng cân trở lại. Ngồi nhiều, sinh nở, thường xuyên ăn vặt… chính là những “thủ phạm” khiến bạn bị thừa cân.

Tôi năm nay 35 tuổi, đã sinh nở 2 lần. Sau khi sinh bé thứ hai, người tôi bỗng nhiên “xổ” ra một [ … ]

Giảm cân hiệu quả cho người bị huyết áp thấp Giảm cân an toàn cho người huyết áp thấp

Cần phải giám sát

Người bị huyết áp thấp phải ăn nhiều, không được bỏ bữa… Đây cũng là những cản trở khiến nhiều người từ bỏ ý định giảm cân. Theo BSCK I Nguyễn Thị Ngọc Hương, Trưởng [ … ]

Ăn chuối giảm béo sau sinh

Hôm nay là ngày đầu tiên mình đi làm trở lại sau khi sinh bé Bắp Cải được tròn 4 tháng! Được mọi người trầm trồ nghen ngợi “người đẹp dáng thon” khiến mình rất vui. Mấy bạn cùng phòng thì xúm lại hỏi làm cách để giảm cân nhanh, bởi lúc có bầu mình tăng những [ … ]

5 Sai lầm làm núi đôi nhỏ lại

Nếu không muốn khiến vòng 1 của mình “xẹp” đi, bạn nên hạn chế tắm nước quá nóng, không uống nhiều cà phê hay gạt bỏ mỡ khỏi bữa ăn hàng ngày.

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng và sức khỏe, phụ nữ đã đến tuổi trưởng thành rất khó để tăng size cho bầu ngực. [ … ]

Thực đơn giảm cân an toàn sau sinh đẻ

Hỏi: Tôi 32 tuổi, cao 1m54, cân nặng 58kg, đã sinh con đầu lòng được 10 tháng. Hiện tôi làm việc ở văn phòng, nên ít đi lại, ít có thời gian tập thể dục, chỉ mới tập thể dục thẩm mỹ vào buổi trưa. Hãy tư vấn giúp tôi cách thức để giảm cân: thực đơn ăn [ … ]

Cách Giảm béo bụng sau sinh Khi sinh xong bụng bạn như vẫn còn có em bé nữa. Hãy kiên nhẫn, bạn sẽ lấy lại được vóc dáng nhờ cho con bú và tập thể dục đúng cách.

Dưới đây là những phân tích từ các chuyên gia của Babycenter về lý do bụng bạn vẫn quá to sau sinh và những cách để giảm [ … ]

Xoa bóp bấm huyệt giảm cân

Xoa bóp bấm huyệt giảm béo

Béo là tình trạng trong cơ thể tích lũy quá nhiều mỡ, không những ảnh hưởng tới hình thể mà còn là nguy cơ gây nên bệnh tim mạch, tiểu đường và nhiều bệnh mạn tính khác. Để giảm béo, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập luyện thể [ … ]

Giúp vòng một to tròn đẹp đẽ

Những bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có vòng 1 săn chắc, tròn trịa và không chảy xệ.

Một bộ ngực đẹp có thể không cần nở nang quá mức mà chỉ cần nhỏ xinh nhưng phải đảm bảo độ săn chắc gọn gàng. Hoạt động thể chất hàng ngày ảnh hưởng lớn đến hình [ … ]

Trái cây giúp chị em nở ngực

Có rất nhiều thực phẩm hằng ngày có thể giúp bạn sở hữu một vòng ngực như ý. Dưới đây là 4 loại trái cây quen thuộc giúp ngực phát triển đầy đặn.

Tham khảo nở ngực

1. Đu đủ

Đu đủ có hương vị ngọt và chứa nhiều dinh dưỡng, bao gồm vitamin A, B, [ … ]

Bệnh gàu, tóc ngứa mùa hanh khô Thời tiết hanh khô, nhiều người gặp các vấn đề bất thường về tóc như rụng, gàu, nấm ngứa... Theo giáo sư Phạm Văn Hiển, Chủ tịch Hội da liễu quốc gia, tình trạng này có thể phòng tránh, điều trị. Xem thêm sản phẩm thuoc moc toc  

- [ … ]

Tác dụng của Đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo là một dạng cộng sinh giữa một loài nấm túi có tên khoa học là Cordyceps sinensis (Berk.) Sacc. Với sâu non (ấu trùng) của một loài côn trùng thuộc chi Hepialus. Thường gặp nhất là sâu non của loài Hepialus armoricanus. Ngoài ra còn [ … ]

Thực phẩm giảm cân Beautiful Slim Body USA   Beautiful Slim Body USA - Thuốc Giảm Cân Hiệu Quả từ Nhà Thuốc Hoa Đà sẽ giúp giảm ngay từ 5 – 8 kg trong vòng 5 tuần sau khi sử dụng. Sản phẩm đảm bảo an toàn khi sử dụng, không có tác dụng phụ và ngăn ngừa sự tăng cân trở lại kể cả sau khi [ … ]

Không tăng cân trong mùa đông

Tiết trời se lạnh của mùa đông khiến bạn ăn dễ thấy ngon miệng hơn, ngủ ngon hơn và cũng … ngại vận động hơn dẫn đến bạn tăng cân nhanh chóng.

Vì vậy, hãy ghi lại vào sổ tay giảm cân của mình những điều sau đây để nỗ lực tìm về đường cong chữ S không quá [ … ]